Yoga für Schwangere
 

Yoga schenkt Energie und innere Ruhe während der Schwangerschaft. Vertrauen und Zuversicht in Bezug auf das Kommende werden aufgebaut. Speziell an die veränderten Bedürfnisse des Körpers in der Schwangerschaft angepasste Asanas ermöglichen die Entwicklung von tiefem Körperbewusstsein, Flexibilität und Kraft. Durch tiefe Atmung und meditative Konzentration können wir das Leben, das neu entsteht, intensiver erfahren. Entspannung führt Dich an die Wurzeln Deiner Kraft. Yoga in der Schwangerschaft lehrt loszulassen und sich für Harmonie in Körper, Geist und Herz zu öffnen. Es kann in jeder Schwangerschaftswoche begonnen werden.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
8x ab Montag, 02.05. bis zum 27.06.2016, 18.00 Uhr - 19.30 Uhr
Über die KVHS Bergstraße, Tel. 06251.17296-0

   
  Aktuelle Termine fürs Kinderyoga
 

Yoga vermittelt Kindern Freude an Bewegung ohne Wettbewerb. Kinder lernen sich selbst besser wahrzunehmen und aus der Bewegung in die Ruhe zu kommen. Ganz spielerisch werden Asanas geübt. Mit Einführungen in die Stille und durch Atemübungen ergänzen wir das bewegte Tun.
3x Freitag, 22.04., 29.04. und 13.05.2016, je 60 Minuten sowie
3x Freitag, 03.06., 10.06. und 24.06.2016, je 60 Minuten
Kosten: alle drei Termine jeweils für 30 € und auch als Einzelstunde in der Gruppe buchbar für je 12 €

Die Uhrzeiten entnehmt Ihr bitte dem Kursplan.

   
  Kurs Yin-Yoga
 

Im Yin-Yoga geht es vor allem darum, sich in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin-Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu einer anstrengenden Arbeitswoche, um tiefe Entspannung zu erfahren und die Selbstwahrnehmung zu verbessern. Yin-Yoga kann auch zur Heilung tief sitzender Rückenschmerzen beitragen, weil das minutenlange Halten der Positionen das Bindegewebe geschmeidig und flexibel macht.

Wann: Mittwoch, 04.05., 13.05. und 18.05.2016, 17.30 Uhr - 19.00 Uhr
Wo: Yoga-Art, Kröckelbacher Straße 33, 64658 Fürth
Kosten: alle drei Termine jeweils für 39 € und als Einzelstunde buchbar für je 16 €

   
  Yoga-Einzelstunden
 

Möchten Sie lieber alleine als in der Gruppe üben?
Gern stellen wir Ihnen ein individuelles Yogaprogramm zusammen, das ganz allein auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Dadurch lernen Sie, Ihren Körper zu kräftigen und zu entspannen, flexibel zu werden und loslassen zu können, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren, Ihre Körperhaltung zu verbessern und zur Ruhe zu kommen – je nachdem, was für Sie im Moment gerade wichtig ist.

Wann: Termine nach Vereinbarung
Wo: Yoga-Art, Kröckelbacher Straße 33, 64658 Fürth
Kosten: 60 Minuten für 50 €

   
  Yoga für Paare
 

Wollen Sie Yoga einfach mal zu zweit genießen als Paar oder zusammen mit der besten Freundin?
Dadurch machen Sie sicher beide eine ganz besondere gemeinsame Erfahrung: Spüren Sie in vertrauensvollem Rahmen die Beweglichkeit und Kraft des Körpers, erfahren Sie die Energie des Atems, nehmen Sie die Ruhe in der Entspannung wahr und stärken Sie dadurch Ihre Vertrautheit ebenso wie Ihre Gemeinsamkeiten.
Die Stunde wird individuell auf Sie abgestimmt.

Wann: Termine nach Vereinbarung
Wo: Yoga-Art, Kröckelbacher Straße 33, 64658 Fürth
Kosten: 60 Minuten pro Paar für 60 €

   
  Freiräume ab Juli 2016
 

Sind Sie auf der Suche nach schönen Räumlichkeiten, um selbständig Kurse anbieten zu können?
Dann nehmen Sie mit uns Kontakt auf und vereinbaren Sie mit uns einen unverbindlichen Besichtigungstermin –wir freuen uns auf neue Gesichter...

Telefon: 06253.943356